|
95/60/69
|
55,9 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 87,73g | Eiw: 88,37g | Kohlh: 217,92g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶, 黑芝麻. Mittagessen: 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 大頭菜, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽. Abendessen: 韭菜, A菜, 玉米筍, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 雞腿（不吃皮）, 海帶芽. Snacks/Sonstiges: 杏仁, 小番茄（葡萄形狀）, 核桃, 蘋果, 奇異果, 聯華食品 可樂果 九層塔. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|