Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 93,88g | Kohlh: 184,17g.
Frühstück: 蘋果（去皮）. Mittagessen: 7-11 大杯冰美式咖啡, 7-11 茶葉蛋, 雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 玉米筍, 爭鮮 味噌湯. Abendessen: 杏鲍菇, 花椰菜, 義美 鮭魚炒飯, subway 洋蔥, 檸檬水, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 拿坡里 炸雞腿, 7-11 檸檬雞柳條, 炸雞塊, 鱸魚, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Snacks/Sonstiges: 蛋黃酥, 餅乾, 芭樂. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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