Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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109,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3593 kcal
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Fett: 134,12g | Eiw: 171,47g | Kohlh: 425,95g.
Frühstück: Rice, Long Grain, Uncle Bens, Banana Cake without Icing, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea. Mittagessen: Cranberry, Dried, Sweetened, Wholegrain Oats, Pams, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Grapeseed Oil, Pams, 100% Pure, Capsicum. Abendessen: Watties Tomato Sauce, Fiery Chilli, Gherkins, Delmaine, Pickled, Rice, Long Grain, Uncle Bens, Chicken, Thigh, Skin off, Roasted. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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