Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
69,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 47,32g | Eiw: 72,14g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Ратибор Джем Абрикосовый, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Клубника, Ашан Банан. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenok_z_'s Gewichtsverlauf
|