Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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465 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 53,31g.
Frühstück: Muz, Nescafe Sade. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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demet81's Gewichtsverlauf
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