Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 48,43g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 167,92g.
Frühstück: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Migros Light Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Fırında Mücver, Nescafe Sade, Tadım Çiğ Badem İçi. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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