Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2978 kcal
|
Fett: 150,62g | Eiw: 135,75g | Kohlh: 264,47g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Ekmek. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karpuz, Patates Salatası, Sarımsak, Beyaz Peynir, Tat Yaprak Sarma, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Hardline Amino Full, Weider Premium Whey, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Ülker Sütlü Çikolata, Fındık, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
heostang's Gewichtsverlauf
|