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32.8
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 179,42g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: 香蕉, 高麗菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 花椰菜. Mittagessen: 馬可先生 十穀飯, 炒空心菜, 花椰菜, 通菜, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉（烘烤）. Abendessen: 四季豆, 豆芽菜, 火雞胸肉, 花椰菜, 炒菠菜, 紅豆餅. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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