32.8
|
56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 37,48g | Eiw: 179,42g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: 香蕉, 高麗菜, 嘉康利 大豆, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 花椰菜. Mittagessen: 馬可先生 十穀飯, 炒空心菜, 花椰菜, 通菜, 炒雞蛋, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉(烘烤). Abendessen: 四季豆, 豆芽菜, 火雞胸肉, 花椰菜, 炒菠菜, 紅豆餅. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|