Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 51,10g | Kohlh: 69,78g.
Frühstück: Great Value Original Beef Jerky, Coffee with Cream, Celery , Hard-Boiled Egg , Strawberries. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Walnuts, Mary's Gone Crackers Super Seed Crackers, Mixed Salad Greens. Abendessen: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Artisan Fresh Pesto, Shirataki Noodles. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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