Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 47,60g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: costco 藍莓貝果, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 豉油/醬油, 好菇道 鴻喜菇, 水煮蛋, 快樂牛 低脂起司切片（乾酪）, 中華豆腐 中華嫩豆腐. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 全聯 雪比無糖纖優格, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 西雅圖 即品拿鐵, 西雅圖 即品拿鐵, 香蕉. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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