Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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83,0 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 11,88g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: 브로콜리, Ocean Classic Basa Fillets, 찐고구마. Mittagessen: 총각김치, 계란 흰자, 찐고구마. Abendessen: 청양고추, 브로콜리, Ocean Classic Basa Fillets. Snacks/Sonstiges: 커피. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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HarryAiden's Gewichtsverlauf
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