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32.1
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 178,28g | Kohlh: 217,34g.
Frühstück: 雞胸肉（不吃皮）, 香蕉, 高麗菜, 嘉康利 大豆. Mittagessen: Zespri Zespri 綠色奇異果, 通菜, 花椰菜, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂, 馬可先生 十穀飯. Abendessen: 洋蔥炒蛋, 雞腿（不吃皮）, 雞胸肉（不吃皮）, 莧菜, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 嘉康利 大豆. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
踏步機 - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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