Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 17,12g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 82,98g.
Mittagessen: 水煮蛋, 小黃瓜, 高麗菜, 柳葉魚, 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片. Abendessen: 辣椒醬或辣醬, 橘子, 泡菜, 青菜 青江菜, 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 雞肉（不吃皮）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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