|
Endlich, nach einer Woche geht es weiter
|
120,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 41,41g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 196,10g.
Frühstück: Räucherlachs, Gekochtes Ei, Penny Markt Frischkäse Leicht, Snack A Jacks Reiswaffel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lieken Urkorn Roggenbäcker, Hofmaier Lachsschinken, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Banane, Erdbeeren, Haferflocken, Milch 1,5%. Abendessen: Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Gelbe Paprika, Radieschen, Penny Markt Frischkäse Leicht, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Edeka Eis Bonbons, Brandt Hobbits Kernig, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Merlin008's Gewichtsverlauf
|