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Veeee nihayet 6 lı rakamları gördüm uzun zamandan sonra 💪👊🤣
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69,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 28,49g | Kohlh: 61,46g.
Frühstück: Nescafe Sade, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Tavuk Baget, Yoğurtlu Ispanak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Mai 18 vom Mitglied: atakangumuss
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24 Mai 18 vom Mitglied: demet81
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24 Mai 18 vom Mitglied: nurdream
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tebrikler
burda olmayan besinleri girerken nasıl giriyorsunuz uygulamaya birde yemek kitabina kaydederken malzemeleri cig mi pismis mi yaziyorsunuz
24 Mai 18 vom Mitglied: cecemree
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Ccemre başka bi siteden bak burda bulamadığın besini ona en yakın kalori miktarını bulup kaydet. Pişirdikten sonraki kalori miktarını baz alacaksin
24 Mai 18 vom Mitglied: demet81
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24 Mai 18 vom Mitglied: xLmNt
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24 Mai 18 vom Mitglied: Ankara66
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24 Mai 18 vom Mitglied: demet81
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24 Mai 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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24 Mai 18 vom Mitglied: bulutooth
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demet81's Gewichtsverlauf
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