Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 86,13g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Níspero, Café con Leche de Soja. Mittagessen: Aldi Queso Quark, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. Abendessen: Hacendado Cola de Caballo, Tomates Cherry, Hacendado Tomate Triturado, Aldi Queso Quark, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Claras de Huevo, Espinacas. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sanpi18's Gewichtsverlauf
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