Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 66,34g | Kohlh: 45,03g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Grilled Tomatoes, Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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