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akhirnya setelah kembali diet lagi beratnya udah mulai turun lagi
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 22,06g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 69,75g.
Frühstück: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Tumis Kangkung, Sup Kentang, Perkedel Jagung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Racquetball - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kim pil suk's Gewichtsverlauf
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