Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 156,77g | Kohlh: 198,45g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, LeitBom Leite Desnatado, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Canto de Minas Coalhada Light. Mittagessen: Power One Paçoca Zero, Soya Óleo de Soja, Feijão Carioca Cozido, Main Force Beijinho Penut Butter, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Kellogg's Sucrilhos Original, LeitBom Leite Desnatado, Banana, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Molho Bolonhesa, Filé de Frango Grelhado, Rap 10 Fit. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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