Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2012
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64,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 27,83g | Kohlh: 78,99g.
Frühstück: juan canary melon, egg whites, egg. Snacks/Sonstiges: quinoa , kind bar peanut butter dark chocolat, mango acai white tea. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sarita-b's Gewichtsverlauf
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