lillian556605's Notizen, 25 Mai 18

昨天去當加油團
亂吃一通、控制不了自己的口慾
下午4點多吃了惡魔👿雞排
（口味沒有想像中的好吃，肉質有點軟軟的）
多吃2個紅豆餅（家長請的，不好意思拒絕）
早餐防彈咖啡
午餐自助餐
晚餐家裡吃青菜（因為下午吃太飽）
體重64.9
體脂肪32.9
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.7
身體年齡48
基礎代謝1341
BMI 24.3
加油💪

最近食量很大，
看著自己的便當🍱
心裡想著好像不會飽
好像還要多一個主菜才夠
怎麼會這樣？

64,9 kg Bisher verloren: 14,6 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1262 kcal

Fett: 107,32g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 19,62g.   Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 全聯 豬梅花肉, 炒空心菜, 地瓜葉, 拿坡里 炸雞腿排. Abendessen: 空心菜, 水煮蛋, 鯖魚. mehr...

85 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...