Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Banana, Papaya, Papaya, Papaya. Mittagessen: Cooked Hot Peppers (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Grilled Chicken, Boiled Egg. Abendessen: Papaya. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits Fitbar, Papaya, Pineapple, Sunpride Banana, Peanut Butter, Meatless Meatball. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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NovieAfrillies's Gewichtsverlauf
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