Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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64 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 40,16g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 98,31g.
Frühstück: costco 藍莓貝果, UCC 職人精選綜合便利沖咖啡. Mittagessen: 乾烤開心果（無鹽）, 大陸妹, 水煮蛋, 好菇道 鴻喜菇, 豉油/醬油, 橄欖油, 卜蜂 鮮嫩雞胸肉. Abendessen: 香蕉, 水煮蛋, 卜蜂 去皮清雞胸肉, 大陸妹. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 高品質鮮乳, 西雅圖 即品拿鐵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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