Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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94,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2714 kcal
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Fett: 108,43g | Eiw: 121,64g | Kohlh: 330,83g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Fıstıklı Baklava, Çiğ Köfte, Kelle Paça. Abendessen: Kırmızı Erik, Kuru Kayısı, Çilek, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Şehriye Çorbası, Kuru Hurma, Bal, Kaymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Kuzu Pirzola, Izgara Köfte, Peynirli Börek, Pide Ekmeği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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