Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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871 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 39,91g | Kohlh: 133,90g.
Mittagessen: 高麗菜, 小黃瓜, 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 燕麥片, 甜玉米. Abendessen: 雞肉, 橘子, 桂格(Quaker) 燕麥片, 雞湯. Snacks/Sonstiges: 素食蛋卷, 健康日誌 餅乾, 全麥餅乾. mehr...
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1425 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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