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🦃
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 117,01g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 69,11g.
Frühstück: Milbona Iogurte Grego Natural, Fin Carré Chocolate Culinária, Condi Cacau Magro em Pó, Cem Porcento Sementes de Chia, Morangos, Prozis Manteiga de Amendoim. Mittagessen: Omelete com espinafres no forno. Abendessen: Café Expresso, Dia Presunto Serrano, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Snacks/Sonstiges: Amêndoas, Pingo Doce Miolo de Noz, Abacaxi, Frutorra Mistura Frutos Secos, Danone Iogurte Aroma Morango. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tiago.machacaz's Gewichtsverlauf
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