|
Waga od ponad tygodnia stoi w miejscu. limit kalorii apka wyliczyla mi na 1800 i staram sie tgeo trzymac. Zmniejszyc limit czy nie zmniejszyc...oto jest pytanie...
|
70,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 81,22g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 171,05g.
Frühstück: Kupiec Wafle Ryżowe w Deserowej Czekoladzie, Kawa Latte z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Mittagessen: Miami Pałeczki Kukurydziane, Banan. Abendessen: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Cukier, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Pomidory, Ser Gouda, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. mehr...
|
|
1865 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
niemamnieityle's Gewichtsverlauf
|