Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1184 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 146,41g.
Frühstück: Corn Flakes, Whole Milk, Cookie. Mittagessen: Gazpacho, Pork and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes (Mixture). Abendessen: Cento Artichoke Hearts, Fiorucci Jamon Serrano. Snacks/Sonstiges: Pears, Incarlopsa Jamón Serrano, Whole Milk, Strawberries, Egg. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jenesepados's Gewichtsverlauf
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