Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 25,15g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 62,77g.
Frühstück: Café, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Paulocemar1's Gewichtsverlauf
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