Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 7,79g | Eiw: 13,65g | Kohlh: 91,62g.
Frühstück: Riera Tostadas Light, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), La Serenísima Leche Descremada. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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