Working it. Feeling like I need a quick cheat. Probably one treat of about 250 cals just to get over the hump. I'll try to spend it wisely.
|
89,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3089 kcal
|
Fett: 167,95g | Eiw: 175,03g | Kohlh: 220,22g.
Frühstück: Maple Syrup, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, White Bread, Butter, Boiled Egg. Mittagessen: Haagen-Dazs Vanilla & Almonds Ice Cream Bars, KFC Individual Traditional Fries, KFC Hot Wings (5), British Columbia spartan apple, Grilled Chicken. Abendessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
northernmusician's Gewichtsverlauf
|