Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 61,76g | Kohlh: 91,39g.
Frühstück: Kiwi, La Torre Yogurt Desnatado , Streichkäse, Banane, Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), Roggenbrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Rote Tomaten, Pollos Planes Pechuga de Pollo al Natural, Oliven, Spargel, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Omelett oder Rührei. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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