Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Post Shredded Wheat & Bran, Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Kaizen Chocolate Whey Isolate, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar), Bananas. Mittagessen: President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Sweet Red Peppers, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Broiled), Kiwi Fruit. Abendessen: Compliments Large Eggs, Spinach, Heinz HP Sauce, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, President's Choice Enriched Long Grain Instant Rice, Michelob Ultra. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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clepage87's Gewichtsverlauf
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