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昨天試騎飛輪
今天屁屁痛翻了
😭😭😭😭😭
BMI24.2
體脂肪33.0
肌肉36.3
內臟5.5
基礎1154
水50.3
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57,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 64,65g.
Frühstück: 全聯六甲田莊 原味優格, Weet bix 全穀片（麥香高纖）, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 煮熟的雞蛋白, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 高麗菜, 鮭魚, 中華 嫩豆腐. Abendessen: 蘋果, 鯛魚, 煮熟的雞蛋白, 馬修嚴選 精品優格, Weet bix 全穀片（麥香高纖）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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