Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Белок, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо, Корица. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо Авокадо, Сельдерей, Петрушка, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Перекресток Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Baden - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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