Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 68,84g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 95,20g.
Frühstück: Pancake Tawar, Tempe Orek, Sayur Nangka, Terung Dimasak, Ikan Panggang. Abendessen: Tahu Isi, Bakwan, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Semangka, Kurma, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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