Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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100,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2789 kcal
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Fett: 135,22g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 287,97g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Омлет или Яичница, Сахар. Mittagessen: Куриная Ножка, Лента Салат Гнездо Глухаря, Черкизовский Колбаса Докторская по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Белый Хлеб, Сахар, Булочка с Маком, Пирог с Рыбой. Abendessen: Лечо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Арахис. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 3 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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