Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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81,0 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 68,32g | Kohlh: 108,44g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Skinny Dipped Dark Chocolate Cocoa Almonds, 2% Fat Milk, Cucumber Maki, Beef Broth (Home Recipe), Shrimp Tempura. Abendessen: Litehouse Foods Opa Ranch Greek Yogurt Dressing , Egg, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Tomatoes, Spinach . Snacks/Sonstiges: Sugar, 2% Fat Milk, Strawberries , Bananas . mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Laura L G's Gewichtsverlauf
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