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一気に落ちて見えるけど、
起床時間遅かったから水分が減っただけだと思う。
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1718 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 136,58g | Kohlh: 228,80g.
Mittagessen: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Abendessen: タカノフーズ おかめ納豆 旨味 かつおだし付, 鶏胸肉(皮なし), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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