smalec 11,57% (-0,91) 😎
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 112,32g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 12,24g.
Frühstück: Madero Musztarda Sarepska, MK Koncentrat Pomidorowy, Papryki Jalapeno, Zielone Oliwki, Sokołów Kiełbasa Śląska o Smaku Jalapeno, Sokołów Kiełbasa Śląska o Smaku Jalapeno. Snacks/Sonstiges: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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