ademfcoban's Notizen, 26 Mai 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018

70 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Mai 2018:

942 kcal

Fett: 34,62g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 119,55g. Frühstück: Eti Lifalif, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir. Mittagessen: Powerade İce Blast, Tatlı Kavun, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. mehr...

3163 kcal

Bewegung: Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,8 kg pro Woche

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