Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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68 kg
Bisher verloren: 38 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 86,69g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 274,40g.
Frühstück: Halka Tatlısı, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Çilekli Dondurma, Su Böreği, Çilek, Çoban Salatası, Revani, Sulu Köfte, Yaprak Sarma, Fırında Patates, Tavuk Çorbası, Tavuklu Pilav. Abendessen: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ramazan Pidesi, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Su Böreği, Yaprak Sarma, Mantı. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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