32.5
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 223,46g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 嘉康利 大豆, 萬歲牌 杏仁小魚. Mittagessen: 通菜, 早餐店 煎荷包蛋, 芭樂, 地瓜葉, 花椰菜, 魚. Abendessen: 青江菜, 早餐店 煎荷包蛋, 香蕉, 花椰菜, 莧菜, 滷雞腿. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉, 嘉康利 大豆. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, 踏步機 - 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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