Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 73,07g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 49,66g.
Frühstück: 炒青菜, 素雞, 甜椒, 炒雞蛋（整個）, 番茄炒蛋, 海帶（加醬油）. Mittagessen: 7-11 大杯冰美式咖啡. Abendessen: 洋蔥, 家樂福 豬五花肉, 炒空心菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味. Snacks/Sonstiges: 紅茶, Costco 鮮奶. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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