Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 41,86g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 67,31g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молоко, Маслины, Кукурузная Мука, Aknaz Light Beyaz Peynir, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Yurt Yaprak Sarma, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний. Abendessen: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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