Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 145,49g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Banan, Truskawki, Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Mittagessen: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Herbata bez Cukru, Cukier, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello (10g), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Śledz Marynowany, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. mehr...
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2237 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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