Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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87,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1341 kcal
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Fett: 30,58g | Eiw: 66,81g | Kohlh: 157,75g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Quaker Oatmeal. Mittagessen: Blueberries, Raspberries, Webber Naturals Ground Flaxseed, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Red Table Wine, Vanilla Ice Creams, Sunrise Firm Tofu, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Primo Penne, Carrots, Europe's Best Asparagus Spears, Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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