Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: 7-11 中杯拿鐵, 生活 黑木耳露. Mittagessen: 番薯/地瓜, 炒杏鮑菇, 橄欖油, 鮭魚, 大陸妹, 水煮蛋. Abendessen: 鱸魚, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 牛奶, 泰山 仙草凍. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mai 18 vom Mitglied: RoxyYu
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