Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 78,83g | Eiw: 129,78g | Kohlh: 229,25g.
Frühstück: Nestlé Chocolate con Leche Extrafino, Sandía, Té (Infusión), IFA Eliges Copos de Avena. Mittagessen: Pisto de Verduras Thermomix, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Ensalada de Garbanzos con Cebolletas. Snacks/Sonstiges: Aceitunas Verdes, Nuez, Jamón Serrano, Pepino, Plátano, Té (Infusión). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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