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32.7
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 51,65g | Eiw: 174,84g | Kohlh: 164,37g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋黃, 煮熟的雞蛋白, 嘉康利 大豆, 香蕉, 萬歲牌 杏仁小魚. Mittagessen: 炒四季豆, 洋蔥炒蛋, 高麗菜, 豆干, 芹菜, 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 芭樂, 白飯. Abendessen: 炒空心菜, 莧菜, 洋蔥炒蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 堅果, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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